Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour se maintenir en bonne santé. Cependant, si l’on ne cesse de prôner les vertus du sport au quotidien, il est souvent difficile de trouver le temps de prendre soin de son corps. Et si modifier sa manière de concevoir les trajets était la solution pour garder la forme sans allonger ses journées ? Une nouvelle étude de l’université de Glasgow vient de démontrer que le mode de transport pour se rendre au travail avait des influences considérables sur la santé des salariés. Que se soit en mobilité partagée ou à vélo électrique, découvrez les bienfaits des transports alternatifs sur la santé.
Au sommaire
- Une étude faisant le lien entre santé et mode de transport
- Aller au travail à vélo diminue les risques de maladies cardiovasculaires
Une étude faisant le lien entre santé et mode de transport
L’étude est le fruit d’une analyse réalisée sur 260 000 salariés pendant cinq ans. Les participants, ont été divisés en 5 catégories, selon leur mode de transport utilisé pour se rendre au travail.
- Non actif : voiture, transport en commun ou les deux
- À pied : seulement
- À vélo : vélo ou vélo et marche
- Mix à pied : à pied et voiture ou transport en commun
- Mix à vélo : à vélo et à pied ou voiture ou transport en commun
Disposant d’un suivi médical approfondi, la forme physique des participants a été évaluée tout au long de la période et l’on a mesuré la fréquence des maladies ou décès dans chacune des 5 catégories.
Les résultats de l’analyse sont sans appel et dressent un lien de causalité certain entre mode de déplacement et santé.
Aller au travail à vélo diminue les risques de maladies cardiovasculaires
Le vélo est le grand gagnant de cette étude, avec les effets les plus significatifs sur la santé :
- Les salariés qui se rendent au travail à vélo ont 41% moins de risques de mourir de toutes causes que ceux qui utilisent leur voiture ou les transports en commun.
- Ils présentent respectivement 46% et 52% moins de risques de développer et mourir de maladies cardiovasculaires.
- Ils présentent respectivement 45% et 40% moins de risques de développer et mourir du cancer.
- Ils ont 24% moins de risques de mourir de toutes causes confondues.
- Ils présentent respectivement 32% et 36% moins de risques de développer et mourir du cancer.
- L’étude n’a pas démontré de bénéfice significatif par rapport aux maladies cardiovasculaires.
En ce qui concerne les déplacements pédestres, se rendre au travail à pied est bénéfique face aux maladies cardiovasculaire (27% et 36%) mais ne présente pas de bénéfices significatifs relatif au cancer ou à l’ensemble des autres causes de décès.
Le développement des politiques cyclables au soutien des politiques de santé publiques
Les résultats de l’étude mettent en lumière la nécessité d’encourager la pratique du vélo sur une base quotidienne, à l’échelle à la fois personnelle mais également au stade national ou dans le cadre de l’entreprise. Il est vrai que la pratique du vélo et la modification des modes de transport si elle améliore la santé, revêt également une dimension économique et politique. Elle permet par exemple d’agir sur la Responsabilité Sociétale des Entreprises comme ces 5 entreprises exemplaires.
Non seulement c'est bon pour la santé mais en plus cela ne prend que peu de place sur une route 😉 pic.twitter.com/cbqrp1vxNc
— Paris (@Paris) August 2, 2018
En effet, selon un rapport français du ministère des Transports de décembre 2017, la sécurité sociale économiserait près de 21 millions d’euros simplement en favorisant le vélo dans les déplacements quotidiens. Une économie conséquente qui aurait également des répercussions sur la productivité dans l’entreprise : les salariés se rendant au travail à vélo posent 15% d’arrêts maladies en moins que leurs collègues utilisant un moyen de transport non actif.
